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Alimentación y Nutrición
octubre 18, 2024
El azúcar es uno de los ingredientes más comunes en nuestra dieta diaria, pero también uno de los más peligrosos para nuestra salud. Se encuentra en todo tipo de alimentos y bebidas, desde refrescos hasta panes y salsas. Aunque muchos sabemos que el consumo de azúcar está relacionado con problemas de salud como la obesidad … Continued
agosto 23, 2024
Introducción El azúcar es un edulcorante procesado que se obtiene de la caña de azúcar. Su componente principal, es la sacarosa, un tipo de carbohidrato que proporciona energía al organismo. Su capacidad para endulzar alimentos y bebidas la convirtió en la principal fuente de dulzura para los consumidores de todo el mundo. Sin embargo, a … Continued
julio 24, 2024
Introducción Durante las vacaciones disfrutas de momentos valiosos con la familia, amigos o incluso estando solo porque descansas y te relajas; sin embargo, mantenerte en forma puede ser todo un desafío. Es crucial mantener una rutina activa para cuidar tu bienestar físico y mental. En este blog, te ofrecemos consejos prácticos para mantener tu salud … Continued
Estilo de Vida
diciembre 29, 2021
Ya estamos a días de terminar el año, y seguramente ya has pensado en los propósitos que vas a tener el próximo año. Uno de los propósitos más comunes es bajar de peso o mejorar nuestro aspecto físico. Parece algo trillado pero muchas veces no les damos la importancia que deberían tener y por eso … Continued
noviembre 30, 2021
Seguro has escuchado acerca de la dieta keto ya que es muy popular entre celebridades y deportistas famosos, pero sabes en qué consiste? En este blog te contamos todo lo que necesitas saber acerca de esta dieta revolucionaria. ¿Qué es la dieta keto o cetogénica? La dieta cetogénica es una dieta en la cual la … Continued
mayo 6, 2021
Todos hemos soñado con tener un abdomen plano y una cintura pequeña, y para lograrlo muchos hemos recurrido a dietas y rutinas de ejercicio entre los cuales están los abdominales tradicionales que ayudan a fortalecer la musculatura abdominal. Aquí te presentamos una nueva forma de fortalecer tu abdomen. Los ejercicios hipopresivos son un entrenamiento basado … Continued
Fit
agosto 3, 2017
Si eres de las personas que lleva mucho tiempo pensando en empezar una rutina de ejercicio, pero no sabe por dónde empezar o simplemente sigue pensando en muchos “peros” para postergarlos, el momento de empezar ha llegado.
septiembre 21, 2017
Uno de los temas que más nos apasionan es cómo mejorar nuestra salud todos los días, por eso hoy te presentamos a 5 de los mejores blogs de fitness para que encuentres la motivación, tips, rutinas y, por qué no, un estilo que necesitas durante tus entrenamientos. Desde fitness, yoga, nutrición y más actividades, puedes acompañarlos durante cada paso y así mejorar cada día.
noviembre 16, 2017
Te presentamos una lista con los top 5 deportes extremos que se practican en Ecuador, el dónde y cuándo es mejor.